Treinos Caseiros de 5 Minutos: Exercícios rápidos

Fácil de seguir rotinas de treino em casa para homens e mulheres. Sessões rápidas com descanso programado e períodos de exercício. O treino leva 5 minutos ou menos. Escolha rotinas projetadas para abs, perda de gordura, peito e braços, bumbum e pernas, yoga e pilates.

características:

- 42 exercícios diferentes

- 12 rotinas de treino diferentes

-Targets para todos os exercícios

- Programa de Abs para tonificar o estômago e o núcleo

- Programa de perda de gordura corporal completa

- Exercícios na parte superior do corpo para peito, braços e costas

- Exercícios bunda e legado

- Exercícios de Yoga para flexibilidade

- Exercício de Pilates para força e postura

- Crie programas de treino mais longos

- Instruções de exercício detalhadas

- Limpar animações em 3D